Att vara i rätt sinnesstämning är A och O för att klara uppgiften

Gör ingenting förrän du kommit i rätt sinnesstämning.

Det är så otroligt jobbigt ibland att komma i stämning för något. Ett samtal du måste ringa du har inte ett dugg lust. Känner motsånd, ångest kanske, tvivel Ja orsakerna är många till att du inte vill ta tag i uppgiften.

Här några tips jag lärde mig av Tony Robbins best seller författare och livs-och finanscoach. Det är inte för inte att Bill Clinton, Nelson Mandela och Mother Theresa ville möta honom . Oprah Winfrey har anlitat honom . Man kan fråga sig varför Oprah anlitar honom för de flesta av oss tror att det är för att hon drar publik. Men icke.

Oprah Winfrey är en ganska olycklig människa om sanningen ska fram . Hon tjänar miljarder. Har byggt upp ett imperium men känner sig ändå tom och ledsen inombords. Hon äter för mycket och går upp och ner mellan bantningsperioderna. Det visar sig alltid att det tomma hålet i själen kommer från barndomen. Hon hade en ganska trasslig barndom. Och det är det här som inte gick att få bort genom pengar och framgång. Tony Robbins jobbar med det. Att hjälpa andra att känna sig som han kallar fullfilled. Uppfylld av glädje till exempel.

Hur gör du då för att känna dig tillfreds? Hur kommer du i rätt stämning?

Det första som du kan göra  är att göra det som du blir glad av. Men det hjälper väl inte säger du kanske? Kan så vara. Tufft att gå upp på morgonen när en dags tuffa uppgifter väntar. Så här kan du göra. Prova

1. Sätt dig i rätt sinnesstämning
2. Välj ett annat språk- ex ta bort de ord som tynger ner din situation eller problem som du ska lösa
3. Rörelse! Väldigt viktigt. Sätt igång musik som du älskar att dansa till och ös på. Det är väldigt viktigt att få igång kroppen. Låt dig dras in i discodansens virvlar och bara ge järnet. Vilken tid på dygnet som helst. Upprepa så fort du känner dig nere.
4. Hållning. Res upp dig!Håll en rak position. Häng inte med huvudet! Hållningen är viktigare än du tror!
5. Hämta superkraften i dig. Den finns där och du hittar den!
6. Ta dig an uppgiften 

Hoppas att du testar!

Hälsar

Kristina Höghielm med Team HRatOnce