Sätt fart med aktiviteter som utvecklar relationerna och får dig att växa

En lista över vad du gör under en vecka, månad , år

Ja jag vet att alla har så lite tid över till att utveckla sig själv. På sin höjd hinner du förmodligen någon gång då och då gå på gymet. Kanske en kompismiddag , en om året. Kanske männen gör mer tillsammans? Har du listat vad du gör under en vecka? Månad? År?

Relationerna är viktigast – vad du än säger

Det första du ska kolla är tempen på  dina relationer. Kvaliteten på dina relationer är nämligen kvaliteten på ditt liv. Hur står det till på en skala 1-5 där 1 är lägst?

Det som bör vara viktigast om du inte är singel är din relation i närhet. Din käresta. När checkar ni av hur det står till med den? Är du i en kärleksrelation ska du absolut låta den gå först. Till och med ska din kärleksrelation gå före relationen med barnen. Jag har många gånger fått erfara genom coachingsessionerna att många par tar barnen före deras kärleksrelation. Helt plötsligt går det upp för dem att de har missat varandra. Igår när jag satt på tåget satt en mamma framför mig med 2 vilda barn som sprang åt var sitt håll. Hon försökte så gott det gick att hålla reda på de små liven. Mitt i mina tankar om hur jag beundrar mammor som ska ta hand om allt så kommer hennes man in från en annan kupé. Han går rakt fram till henne och kysser henne ömt och tittar djupt in i hennes ögon. Det var så befriande att se och barnen blev lugnare på något sätt.

Vad gör ni för aktiviteter ihop du och din käresta? Har ni olika aktiviteter eller gör ni något tillsammans? Viktigt att göra saker ihop kanske inte alltid men ofta. Gå en vandring tillsammans med eller utan barnen eller rent av en kvällspromenad. Kvällspromenaderna ger tillfälle till att prata med varandra. Man kan till och med bara ställa sig utomhus , ta lite luft och prata. Matlagning är en annan aktivitet som får relationen att växa. Gör upp en plan- så tid avsätts.

Du som är singel

Sverige har mest singlar i världen.

Du som är singel behöver sociala relationer i någon form. Det kan ju vara familj och vännerna. Det kan vara kurser och utbildningar. Olika sporter där flera ingår.Fråga dig vad som gör att det ibland känns ensamt. Hur kan du fylla den luckan?

Vad gör du om ett år?

Det som är väldigt viktigt är att skriva svaret på vart du vill vara, göra , jobba med, vara med om ett år.

När du listat det fyll på med aktiviteter som gör att du kommer framåt, växer och utvecklas och når målet om ett år.

Vad gör du när du mår som bäst?

Fyll på listan!

Vill du ha ett bollplank?1 sessioner kan du ta med mig om du har möjlighet,

Här ser du vad vi erbjuder i HRatOnce. Genom att du listar hur du ska göra för att vara där du vill vara om ett år kanske något alternativ passar in för att hjälpa dig framåt.

https://Hratonce.com/bli-medlem